Thompson Rivers University

生产力的黑客为入住的轨道上:食谱更好的工作/生活平衡

  发表于: 2020年5月7日

orderly w要么kstation

学习如何保持组织结构,管理时间,并利用技术以充分发挥其辅助的潜力。

试图点亮covid-19危机期间的工作/生活的平衡一直是一个大的调整。在动荡和混乱的时代,我们如何留在轨道?无障碍体验式学习统筹和注册社会工作者珍妹 报价的方式重新塑造生产力和 提供住宿安排,时间管理和利用技术以充分发挥其潜力的辅助技巧和窍门。

无论你是工作或远程学习,在社区提供基本服务,平衡工作和照顾孩子,或者目前失业,你处理的涟漪效应意想不到的变化,在常规的突然转变,社会断线,提高了学习的难度,健康关注和/或财政困难。 

同时,有消息激励丰敦促我们保持积极的态度学习新的东西与所有的“额外”的时候,我们有。 (有没有人知道我在哪里可以购买额外的时间,精力和注意力在此先感谢?)。在这场混乱,我碰到上流行的生产力,真正总结出了这种情况对我来说是匿名的报价:

“我们并不想成为一个流行的生产;我们正处在一个大流行,努力取得成效“。 

要有耐心与自己。流行的生活是我们从来没有想过我们不得不打了一个全新的球赛。所以,你给自己之前的生产力,暂停的“F”和反省一下,生产力对你意味着什么。什么呢生产力样子?如何生产率你的价值观混?

Jenn Wei
无障碍体验式学习的协调员珍妹的优惠方式重新构建生产效率和提供提示和保持组织,管理时间,并利用技术,以充分发挥其潜力的辅助技巧。

拿香蕉面包的实例。你加入了群众,脱离你的冰箱深处释放那些冰冻香蕉,最后让你已经打算让过去五年香蕉面包?这是创造性的方式让人们都保持忙碌而疏远社会的一个。我称这种“香蕉面包的解决方案。”我喜欢香蕉面包,但我不是烘烤热衷(我的香蕉仍然在冰柜),所以我的工作效率的策略是吃你的香蕉面包(或其他焙烤食品你分享快乐),而不是让它自己。 

释放一些内部压力,以满足外部的生产力标准,并找到你的作品。对我来说,流感大流行的压力还没有做任何好处我的聚焦,集中和精神健康。所以,无论你决定要“硬”,要么离开它,这里有一些我最喜欢的成分的平衡工作和家庭生活。

使用通信的优势为基础的语言

允许自己寻求帮助。专注于自己的优势和取得的习惯告诉自己和别人有什么你 能够 这样做,而不是你 不能.

例:

而不是说: “因为我有一个坏的回来,我不能管理这个任务,” 尝试:“我 可以完成这个任务,如果我可以拉伸断裂” 要么 “......坐在具有背部支撑的椅子。”

与您的需求的雇主连接,配备了解决方案准备,并准备讨论您的选择。学生,如果你发现自己与在线交付,集中和专注努力,你大约能满足您学习成果的方式指导员说。如何表达这家酒店能够加强你的学习经验。  

例:

“我更喜欢口头指示,并会明白这项任务更好,如果我们能有一个视频会议会话。”

如果你有一个持续的,精神或身体健康状况,或受伤或残疾,您的雇主或无障碍服务连接,如果有必要讨论学术或就业住宿。

平衡保育需要在家工作

在家中与孩子们进行远程工作时,你已经在你的手中有两个全职工作。两个少年的母亲,我可以肯定,如果相关的工作/生活平衡已变成了工作/生活的碰撞。传统的工作日是不太一样的,这些天,所以这是一个很好的时间把你的技能优先入高挡。 

  • 优先。什么工作和家庭生活的任务是最重要的今天? (例如工作任务,时间与孩子)
  • 边界设置。 什么限制可以为自己和其他人,这将帮助您达成目标,你设置? (例如,时间,社会,个人)
  • 映射你的一天。那么你的新工作/家庭的一天是什么样子? (例如可视化,脑图,使用调度应用)
  • 保持灵活。你怎么能重新评估你的一天,当你最好的计划直接去倒马桶? (例如重新安排,移优先级,自我护理)

TEchnically讲...

试图浏览所有的应用程序,工具和软件,旨在帮助您整理可以是压倒性的。如果你正在苦苦选择或甚至使用不同的技术平台:

  • 开始与一个和它学好。 你可能会得到很多的建议什么是最好的,但使用一个让你最感。
  • 谷歌的一切。 如果你有一个问题,有一个很好的机会,谷歌知道答案。
  • 查看YouTube的 关于如何使用某些特性和功能的视觉指示。
  • 伸出援手 服务. 否则请朋友,同学或同事寻求帮助。
  • 与连接 无障碍服务。如果您已经在为注册取得联系我们的支持辅助技术专家。

支持组织,时间管理和记忆保持

  • 体位法 - 一个应用程序来组织项目,创建任务和子任务,并添加团队成员
  • mindmeister - 一记映射工具来帮助实现可视化项目和重点
  • 便利贴 - 数字便签工具来记笔记方便您的计算机屏幕上

记笔记aapps

  • Evernote的 - 虚拟笔记本来整理笔记,保存的文章和照片
  • 谷歌保持 - 记保存应用程序来记录的想法和创造列出了
  • 白板 - 用于在笔记本电脑或平板电脑写作和做笔记

访问功能

视频会议 平台

情感资源